Zdravotní cvičení

Jedná se o druh cvičení vycházející z rehabilitace, který pomáhá rozhýbat ztuhlé tělo, protáhnout zkrácené svaly a posílit ochablé svalové partie určené k zajištění správného držení těla. Odstraňuje také potíže způsobené jednostrannou zátěží a svalovou nerovnováhou. Působí proti nepříznivým projevům degenerativních změn pohybového aparátu. 

Podzimní kurzy zdravotního cvičení

Termín: od 10.9.2026 10 lekcí každý čtvrtek 16-20,20 - 4 kurzy, každý pátek od 11.9. 8-9.00

Kde: Klášter sv. Františka z Assisi, Klášterní 1, 259 01 Votice

Kurzovné 1 500 Kč/10 lekcí

Termín: od 14.9. 2026 každé pondělí 18-19, 19,15-20,15, každé úterý od 15.9.2026 9-10

Kde: Komunitní centrum Bystřice u Benešova

Kurzovní 1500 Kč/10 lekcí, výjimečný jednorázový vstup 200 Kč/hodinu